Pilates

Balance, Kraft und Beweglichkeit bei der vhs Ortenau
Pilates ist ein intensives und zugleich sanftes Ganzkörpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt. Im Fokus steht die Stärkung der tief liegenden Muskulatur – insbesondere im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch die bewusste Verbindung von präzisen Bewegungen und kontrollierter Atmung verbessern Sie nachhaltig Ihre Körperhaltung und Kondition.
Entdecken Sie die vielseitigen Pilates Kurse der vhs Ortenau!
Fitnessmix mit Pilates & funktionalem Training3.02101 KE
24.02.26 - 21.04.26 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Kehl
(Plätze frei)
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Pilates & Yoga- Online3.02103 ACH-O
04.03.26 - 03.06.26 (12-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
Virtuell
(Plätze frei)
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Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene3.02105 HA
18.03.26 - 20.05.26 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Hausach
(Plätze frei)
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Pilates3.02107 DUR
mit und ohne Vorkenntnisse
13.04.26 - 13.07.26 (12-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Durbach
(Plätze frei)
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Pilates am Abend3.02108 GO
13.04.26 - 11.05.26 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Kehl-Kittersburg
(Plätze frei)
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Pilates3.02109 DUR
mit und ohne Vorkenntnisse
13.04.26 - 13.07.26 (12-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
Durbach
(Plätze frei)
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Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene3.02110 WO
14.04.26 - 30.06.26 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
Wolfach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Kräftigendes Pilates3.02111 WI
14.04.26 - 12.05.26 (5-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
Willstätt
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Pilates in der Mittagspause3.02112 KE
15.04.26 - 01.07.26 (10-mal) 12:15 - 13:00 Uhr
Kehl
(Plätze frei)
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Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene3.02113 WO
15.04.26 - 01.07.26 (10-mal) 17:20 - 18:20 Uhr
Wolfach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene3.02114 WO
15.04.26 - 01.07.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Wolfach
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Pilates3.02115 KE
16.04.26 - 09.07.26 (10-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
Kehl
(Plätze frei)
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Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene3.02120 HA
17.06.26 - 22.07.26 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Hausach
(Plätze frei)
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Fit mit dem FLEXI-BAR®3.02157 RCH Z1
nur für geübte Teilnehmer mit Schwungerfahrung
13.04.26 - 04.05.26 (4-mal) 18:30 - 19:15 Uhr
Renchen
(Plätze frei)
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Pilates3.02158 RCH Z1
für ein harmonisches Körpergefühl, mit Vorkenntnissen
13.04.26 - 04.05.26 (4-mal) 19:30 - 20:20 Uhr
Renchen
(Plätze frei)
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Pilates3.02159 RCH Z1
für ein harmonisches Körpergefühl, mit Vorkenntnissen
14.04.26 - 05.05.26 (4-mal) 09:45 - 10:35 Uhr
Renchen
(noch 4 Plätze frei)
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Pilates3.02161 ACH
mit Vorkenntnisse
22.01.26 - 07.05.26 (12-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Achern
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Pilates3.02162 ACH
mit Vorerfahrung
02.02.26 - 11.05.26 (12-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
Gymnastikraum
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)