Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Zeiten

6 Vormittage, 14.04.2026 - 19.05.2026
Dienstag, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr

6 Termin(e)

Di 14.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Oberkirch-Ringelbach
Di 21.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Oberkirch-Ringelbach
Di 28.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Oberkirch-Ringelbach
Di 05.05.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Oberkirch-Ringelbach
Di 12.05.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Oberkirch-Ringelbach
Di 19.05.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Oberkirch-Ringelbach