Fit werden - Fit bleiben
mit und ohne Vorkenntnisse
Pilates, Rücken und Beckenboden in Balance Dieser Kurs ist perfekt für alle, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten. Sie lernen Stabilitäts-, Kraft- und Dehnungsübungen, die Ihre Haltung verbessern.
Ein besonderer Fokus liegt auf dem Beckenboden, dem sogenannten „Powerhouse“ im Pilates-Training. Mit einfachen Pilates-Übungen stärken Sie von innen nach außen Beckenboden, Bauch und Rücken.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Isomatte, ein Balance-Pad, ein Handtuch, rutschfeste Socken und etwas zum Trinken mit.
| 4 Vormittage, 14.04.2026 - 05.05.2026 Dienstag, wöchentlich, 08:45 - 09:35 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Christine Streif | |||||||||
| 3.02563 RCH Z1 | |||||||||
| 25,00 € inkl. 4 € Raummiete |
Belegung:
(Plätze frei)
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