Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Das Training umfasst neben funktioneller Gymnastik, Haltungsschulung, Körperwahrnehmung und Entspannung auch Informationen wie die Wirbelsäule aufgebaut ist und wie Rückenschmerzen entstehen können.
Sie erfahren wie Sie besser mit Beschwerden umgehen bzw. diese vermeiden können und erleben Techniken zur Entspannung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, um Ihren Rücken zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.
Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Stunden zum Thema Rücken.
Bitte in Sportkleidung und Sportschuhen kommen und eine Matte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
info@vhs-ortenau.de
Geschäftsstelle Acher-Renchtal:
Telefon 07841 6048 4500
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland:
Telefon 07851 9487 5500
Geschäftsstelle Kinzigtal:
Telefon 07843 867590
vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises
Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
Bitte aktivieren Sie Cookies, um die Warenkorb- und Anmeldefunktionalität zu nutzen.
